تجد هنا كل أنظمة الريجيم ووسائل فقدان الوزن والتخسيس سنأخذك من يدك خطوه بخطوه علي الطريق الصحيح لفقدان الوزن مع كل أنواع الريجيم الكيميائي والطبيعي
كثيرون مهملين من حقيقة أنهم يزدادون في الوزن ويفقدون شكل أجسامهم. الدهون التي تستقر في الجسم تتراكم وتضعها في خطر كبير ، مما يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة. لتقليل الوزن الكثير منهم يتضورون جوعًا ويقطعون الطعام. هل هذه هي الطريقة الصحيحة للقيام بذلك؟ لا! جرب هذه الأطعمة الطبيعية التي يمكن أن تساعدك على الحصول وزن …
الأيض ( الحرق) هي العملية التي يحول بها جسمك الطعام الذي تتناوله إلى طاقة. يساعد معدل الأيض الأساسي في الجسم (BMR) في الحفاظ على الوظائف الأساسية مثل تجديد الخلايا والإصلاح والدورة الدموية والتنفس والتوازن الهرموني عند الراحة. هناك عدة عوامل تؤثر على معدل الأيض الأساسي ، بما في ذلك العمر والجنس والوزن والطول وتكوين الجسم …
يعد الشوفان من الحبوب التي تتواجد في معظم انحاء العالم بكثرة وبالأخص في دول اوروبا وامريكا والشوفان ايضا انتشر في الوقت الحالي في الدول العربيه حيث ان له العديد من الفوائد الصحية سيتم إدخال الشوفان حاليا في الوجبات الغذائيه و اثنين في العديد من الحلويات و العديد من الاطعمة الاخرى التي لا حصر لها كما …
في زمن ما مضي كان التفكير في خسارة الوزن لا يشغل حيزا من تفكير الكثيرين و كان الناس يأكلون ما تحضره أمهاتهم ويذهبون الي أعمالهم . الفرق فى ذلك المجتمع مجتمع اليوم ان العمل لم يكن وراء شاشة الحاسوب, ولكن على اقدامهم فى الحقول أو حتي ان لم يكن عمله عملا جسديا فكان يمشي مسافات …
100 نصيحة ذهبية لإنقاص الوزن سريعاً بدون ريجيم قراءة المزيد »
الكرش بعد مشكله من مشاكل القرن و تلك المشكلة تأرق الكثير من الاشخاص وخاصة الرجال . و يحدث الكرش نتيجة لتراكم الدهون في منطقة البطن ويحدث في الرجال بنسبة أكبر من النساء ويحدث ايضا في النساء بعد سن الياس . و تراكم تلك الدهون في هذه المنطقة يعرف باسم السمنه الوسطى يشبه شكل الشخص مثل …
