الريجيم والتخسيس

تجد هنا كل أنظمة الريجيم ووسائل فقدان الوزن والتخسيس سنأخذك من يدك خطوه بخطوه علي الطريق الصحيح لفقدان الوزن مع كل أنواع الريجيم الكيميائي والطبيعي

25 طعام يساعد على حرق الدهون وتخفيف الوزن 1

25 طعام يساعد على حرق الدهون وتخفيف الوزن

كثيرون مهملين من حقيقة أنهم يزدادون في الوزن ويفقدون شكل أجسامهم. الدهون التي تستقر في الجسم تتراكم وتضعها في خطر كبير ، مما يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة. لتقليل الوزن الكثير منهم يتضورون جوعًا ويقطعون الطعام. هل هذه هي الطريقة الصحيحة للقيام بذلك؟ لا! جرب هذه الأطعمة الطبيعية التي يمكن أن تساعدك على الحصول وزن …

25 طعام يساعد على حرق الدهون وتخفيف الوزن قراءة المزيد »

أفضل 10 أطعمة لزيادة عملية الحرق في جسمك 3

أفضل 10 أطعمة لزيادة عملية الحرق في جسمك

الأيض ( الحرق) هي العملية التي يحول بها جسمك الطعام الذي تتناوله إلى طاقة. يساعد معدل الأيض الأساسي في الجسم (BMR) في الحفاظ على الوظائف الأساسية مثل تجديد الخلايا والإصلاح والدورة الدموية والتنفس والتوازن الهرموني عند الراحة. هناك عدة عوامل تؤثر على معدل الأيض الأساسي ، بما في ذلك العمر والجنس والوزن والطول وتكوين الجسم …

أفضل 10 أطعمة لزيادة عملية الحرق في جسمك قراءة المزيد »

وصفات الشوفان للتخسيس 7

وصفات الشوفان للتخسيس

يعد الشوفان من الحبوب التي تتواجد في معظم انحاء العالم بكثرة وبالأخص في دول اوروبا وامريكا والشوفان ايضا انتشر في الوقت الحالي في الدول العربيه حيث ان له العديد من الفوائد الصحية سيتم إدخال الشوفان حاليا في الوجبات الغذائيه و اثنين في العديد من الحلويات و العديد من الاطعمة الاخرى التي لا حصر لها كما …

وصفات الشوفان للتخسيس قراءة المزيد »

100 نصيحة ذهبية لإنقاص الوزن سريعاً بدون ريجيم 8

100 نصيحة ذهبية لإنقاص الوزن سريعاً بدون ريجيم

في زمن ما مضي كان التفكير في خسارة الوزن لا يشغل حيزا من تفكير الكثيرين و كان الناس يأكلون ما تحضره أمهاتهم ويذهبون الي أعمالهم .  الفرق فى ذلك المجتمع مجتمع اليوم ان العمل لم يكن وراء شاشة الحاسوب, ولكن على اقدامهم فى الحقول أو حتي ان لم يكن عمله عملا جسديا فكان يمشي مسافات …

100 نصيحة ذهبية لإنقاص الوزن سريعاً بدون ريجيم قراءة المزيد »

كيفيه التخلص من الكرش سريعا في المنزل بالفيديو

كيفيه التخلص من الكرش سريعا في المنزل

الكرش بعد مشكله من مشاكل القرن و تلك المشكلة تأرق الكثير من الاشخاص وخاصة الرجال . و يحدث الكرش نتيجة لتراكم الدهون في منطقة البطن ويحدث في الرجال بنسبة أكبر من النساء ويحدث ايضا في النساء بعد سن الياس .  و تراكم تلك الدهون في هذه المنطقة يعرف باسم السمنه الوسطى يشبه شكل الشخص مثل …

كيفيه التخلص من الكرش سريعا في المنزل قراءة المزيد »