هل تتوقي للعودة إلى أيام رعاية الرضيع؟ قد يبدو التخطيط لطفلك الثاني أمرًا سهلاً على نحو مخادع كما سبق لك من خلال تربية طفل من قبل.
ومع ذلك ، تظهر مضاعفات جديدة مثل ساعتك البيولوجية ، وأموالك ، وبكرك الأول في الصورة. هنا ، نتطرق إلى الأشياء التي يجب مراعاتها أثناء التخطيط لطفلك الثاني.
ما هو أفضل وقت لإنجاب طفل ثان؟
يمكن أن يسبب السؤال عن موعد إنجاب طفل ثانٍ معضلة بين العديد من الأزواج. لا توجد إجابة صحيحة لهذا ، حيث أن عوامل كثيرة مثل الصحة والمالية والتفضيلات الشخصية تدخل في الاعتبار. هناك العديد من النساء اللواتي حملن في سن الأربعين ، وكان هناك العديد من العائلات ذات الموارد القليلة التي تمكنت من تربية طفلين بنجاح. فيما يلي بعض العوامل التي ستساعدك على تحديد موعد الحمل مرة أخرى. بمجرد تلبية هذه العوامل ، سيكون من الأفضل لك إنجاب طفلك الثاني.
الأشياء التي يجب مراعاتها أثناء التخطيط للحمل الثاني
إليك بعض النقاط التي يجب مراعاتها:
1. صحتك الجسدية
يعني الحمل حدوث تغييرات كبيرة في جسمك ، ولا يمكن أن تحدث هذه إلا إذا كانت صحتك في المستوى الأمثل. حتى لو لم يكن حملك الأول طويلًا منذ فترة طويلة ، إذا كنت قد تعافيت وكنت بصحة جيدة ، يمكنك إنجاب طفل ثان.
2. عمرك
مع تقدم النساء في العمر ، تبدأ الدورة الشهرية بالتغير من حيث إنتاج البيض. وذلك لأن النساء يولدن مع كمية محدودة من البيض ، وسوف ينفد في نهاية المطاف. مع تقدم العمر ، تقل جودة البويضات أيضًا ، مما يزيد من فرص الإجهاض أو العيوب الجينية.
3. عمر الأب
أثناء التخطيط لطفل ثانٍ ، يكون عمر شريكك أيضًا تحت الماسح الضوئي. وقد أظهرت الدراسات أن الرجال يظهرون انخفاضًا ملحوظًا في نوعية الحيوانات المنوية بمجرد بلوغهم 35 عامًا.
4.الموارد الماليه
تلعب الموارد المالية دورًا حاسمًا في تخطيط الطفل الثاني ، حيث تتضاعف التكاليف على الفور. هل تعمل أنت وشريكك؟ هل تخطط لإرسال كلا أطفالك إلى الخارج من أجل التعليم العالي؟ يجب التفكير في مثل هذه الأسئلة في وقت مبكر عند التخطيط لأموالك.
5. الأهداف
كأسرة إن تربية طفل ثانٍ تعني أنك وشريكك يجب أن تكونا في نفس الصفحة. قد تكون هناك حالات قد يختلف فيها كلاكما في الرأي. قد يرغب المرء في الانتظار لبعض الوقت أو لا ينجب أطفالًا على الإطلاق. من المهم أن تتواصلان معًا بشأن أهدافك وكيف يمكنكما الوصول إلى حل وسط.
6.مهمنتك الحاليه
مهنة سوف تأخذ حياتك المهنية مقعدًا خلفيًا لفترة من الوقت بينما تخصص وقتًا لطفلك.
7. فجوة العمر
أثناء التخطيط لطفل ثانٍ ، يدخل طفلك الأول أيضًا في المعادلة. هل تود أن يكون أطفالك زملاء في اللعب؟ في هذه الحالة ، من الأفضل أن يكون لديك فجوة أصغر لأنها ستكون من نفس الفئة العمرية وتتوافق بشكل جيد.
8. مساعدة اليدين
عند الحمل للمرة الثانية ، تصبح المساعدة الإضافية مهمة لأن طفلك الأول يحتاج إلى رعاية. هل لديك شخص تثق به لمجالسة طفلك؟ هل يعيش والداك بالقرب منك حتى يتمكنان من مد يد المساعدة لطفلك؟
9. مكان الإقامة
إنجاب طفل جديد في الأسرة يعني إعادة تقييم مساحة المعيشة الخاصة بك. قد تحتاج إلى الانتقال إلى منزل أكبر بمجرد نمو الطفل أو قد يحتاج الأطفال إلى سرير بطابقين في نفس الغرفة.
10. الولادة
إذا كان لديك عملية قيصرية لطفلك الأول ، فسيتعين عليكِ تكرار العملية إذا كانت الفجوة أقل من عامين. هذا لأنه في الحمل التالي ، ستحتاج إلى انتظار آلام المخاض ، التي لا يمكن إحداثها. لا ينصح بالولادة المهبلية في حالة إصابتك بعملية قيصرية من قبل. لذلك ، يجب عليك الذهاب إلى مستشفى متعدد التخصصات حيث يصبح من الضروري إنشاء مجموعة كبيرة لرعاية أي حالة طارئة قد تنشأ.
كيفية تحضير نفسك للطفل الثاني
فيما يلي بعض النصائح للتخطيط للحمل الثاني:
1. اذهب للفحص
عندما تقرر أنت وشريكك أن الوقت قد حان لطفل ثان ، تأكد من إجراء فحص الدم. بالنسبة للمبتدئين ، يمكن أن يساعد اختبار الدم في تأكيد الحمل إذا كنت قد بدأت بالفعل في المحاولة. بصرف النظر عن ذلك ،
يمكن أن يساعد أيضًا في التحقق من محتوى الحديد في جسمك. تصاب معظم النساء بفقر الدم أثناء الحمل بسبب كمية الدم اللازمة لإعالة طفلك. باستخدام اختبار الدم ، يمكنك معرفة خطة جيدة لتحسين محتوى الحديد وتجنب المضاعفات مثل فقر الدم الأمومي.
2. راقب دورة الحيض عن كثب
حتى إذا كنت لا تستخدم وسائل منع الحمل ، فإن الفترة الضائعة لا تعني دائمًا أن الحمل يقترب. بعد الولادة الأولى ، قد تكون الدورة الشهرية غير متزامنة. ستحتاج إلى رسم أيام الإباضة لمعرفة الوقت الأمثل للحمل.
قد يستغرق الأمر بضعة أسابيع حتى يصحح الأمر ، لذا كن صبورًا وواصل المحاولة!
3. ضرب الصالة الرياضية
العودة إلى الشكل بعد الحمل الأول هو تحد ولكن يمكن تحقيقه. تعود معظم الأمهات إلى أقدامهن بعد نظام تمرين صارم ، ولكن إذا لم تكن واحدًا منهم ، فعليك أن تبدأ الآن.
يمكن أن يمنع اكتساب الوزن الخصوبة وقد يتسبب في بعض الأحيان في اختلالات هرمونية ، مما يجعل من الصعب تتبع الإباضة.
4. اقرأ عن الحمل والعقم
ليست وظيفة المرأة وحدها. تأكد من أنك وشريكك على دراية بالفروق الدقيقة في خصوبة الذكور. عادات مثل تدخين الماريجوانا والكحول تقلل بشدة من عدد الحيوانات المنوية لدى الرجال.
لقد ارتبطت السمنة بعقم الذكور ، لذا يمكنك أنت وشريكك الوصول إلى صالة الألعاب الرياضية معًا.
5. اكتشفي أفضل وقت للحمل
إذا كنت في أوائل الثلاثينيات من العمر وتشعر بالقلق من احتمال تأثر خصوبتك ، فمن المنطقي أن تنجب طفلك الثاني في أقرب وقت ممكن. ومع ذلك ، من المهم أيضًا أن تفكر في طفلك الأول.
ينتظر العديد من الأزواج لمدة ثلاث سنوات تقريبًا قبل تصور طفلهم الثاني حيث يكون الطفل الأول مستقلاً بما يكفي بحلول ذلك الوقت ، ويمكن إعطاء الحمل الأولوية الأولى.
6. ابحث عن بدائل
إذا كنت قد اصطدمت بجدار على الرغم من محاولتك الحمل لأكثر من نصف عام ، فإن النظر إلى أخصائي التلقيح الصناعي أمر منطقي.
يمكن أن يحدث العقم بعد الحمل لأول مرة بسبب زيادة العمر ، والمشاكل الصحية ، وتغيير نمط الحياة ، وما
إلى ذلك
إليك بعض الأشياء التي يجب عليك القيام بها قبل الحدث:
1.رتبي جليسة الأطفال
حتى لا يتم تجاهل طفلك الأول أثناء المخاض والولادة.
ستكون هذه نقطة حيث سيتم فصل كلاكما ، وسيتعين على شخص آخر تثق به أن يتولى دورك. يمكن أن يكون هذا حتى شريكك أو والديك أو قريب مقرب تثق به.
2.يمكن أن تكون تربية الطفل باهظة الثمن ،
لذلك لن يؤذي إنقاذ المستلزمات من آخر مرة كنت حاملاً فيها. يمكن إعادة استخدام ثوب الحمل القديم وملابس الأطفال الرضع والجوارب. يمكن غسل الملاءات القديمة ذات البقع وإعادة استخدامها.
3.احزمي حقيبه لطفللك الاول
عندما تكون في المستشفى وليس في متناول طفلك الأول مباشرة ، احزم حقيبة لها. يمكن أن يحتوي هذا على أشياء مثل لعبتها المفضلة وكتاب الأنشطة الذي يمكنها حملها معها عندما تأتي لزيارتك في المستشفى.
4.ضع جدولاً زمنيًا يتبعه طفلك كل يوم.
احصل على جلسة تدريب مع من سيهتم بطفلك في غيابك. بهذه الطريقة ، يمكن توضيح أي شكوك تنشأ شخصيًا بدلاً من إجراء مكالمة هاتفية غير ملائمة في المستشفى.
5.احتفظ بدفتر لجليسة أطفالك.
في ذلك ، يمكنك ترك تفاصيل صغيرة عن مولودك الأول الذي يجب أن يعرفه الحاضن تمامًا. يمكن أن تكون قائمة بالرسوم المتحركة التي يحبها طفلك ، والأنشطة التي يمكن أن تبقيه مشغولًا ، والوجبات الخفيفة التي قد يستمتع بها ، وما إلى ذلك. يمكنك حتى كتابة تذكيرات بأي دواء قد يحتاجه طفلك.
إذا كان البكر لا يزال صغيرًا ، يمكنك الاستثمار في عربة مزدوجة للسفر المريح.
6.قم بتخزين مستلزمات الأطفال الأساسية
مثل حفاضات الأطفال ، وحمالات التمريض ، ومضخات الثدي ، وجهاز مراقبة الأطفال ، وما
إلى ذلك. يعد هذا أيضًا وقتًا رائعًا بالنسبة لك لطلب متطوعين يمكنهم مساعدتك.
قم بعمل ترتيبات للطعام قبل أن تغادر. يمكن القيام بذلك إما عن طريق الطهي مسبقًا ، أو تجنيد أصدقائك ، أو شراء وجبات جاهزة من الخارج. تأكد من تخزين الوجبات الخفيفة المفضلة لدى البكر لإبقائه سعيدًا.
7.استكشفي المواقع في المنزل حيث يمكنك الاحتفاظ بطفلك
، وتقسيم منزلك إلى منطقتين – يمكن أن تكون المنطقة الأولى أماكن لا يستطيع فيها طفلك الأول الوصول إلى الطفل و “الإفراط في الحب” ، ويمكن أن تكون المنطقة الثانية مناطق حيث يمكن أن يصل طفلك الأول إلى الطفل ، ولكن فقط تحت عينك الساهرة.
8.استعدوا للولادة الطبيعية
بمراقبة وزنك وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. مارس تمارين كيجل والحوض بانتظام لأنها يمكن أن تساعد في تنعيم عملية المخاض.
9.حدد المكان الذي تريد أن يبقى فيه مولودك الثاني
بمجرد إعادته إلى المنزل. وهذا يعني التقبيل مع أشقائهم الأكبر سنًا ، أو الإقامة مؤقتًا في غرفتك ، أو الحصول على غرفة جديدة.
يأتي ترتيب المنزل بشكل طبيعي للنساء الحوامل ،
استفد من هذا من خلال مناطق تهوية الأطفال والتأكد من أن كل شيء في مكانه قبل أن يكون طفلك الثاني في المنزل. بمجرد عودتك من المستشفى ،
10.سيكون عليك إدارة الوقت لأطفالك وللقيام بمهام متنوعة.
قم بإعداد محطة حفاضات مع جميع المتطلبات ، مثل المناديل والحفاضات والكريمات ، وما إلى ذلك.
إذا كنت تشعر أن الرضاعة الطبيعية طويلة ، يمكنك استخدام ممرضة رطبة حتى تتمكن من قضاء الوقت مع طفلك الأول.
نصائح لتحضير طفلك لأخ جديد
ليس هناك حاجة لإبلاغ طفلك عن حملك على الفور. مفاهيم مثل الحمل والولادة هي مواضيع معقدة للتعامل معها ويمكن معالجتها في المراحل اللاحقة.
- نظرًا لأن الأطفال الصغار لديهم مفهوم سيء للوقت ، حتى بضعة أشهر يمكن أن تكون أبدية وقد يضايقونك بفضولهم فيما يتعلق بوصول الطفل كل يوم. انتظر قليلاً قبل إخبارهم عن أقربائهم الذين سيصلون قريبًا.
- أثناء الرضاعة الطبيعية ، ابحثي عن مكان يمكن أن يأتي فيه طفلك الأول ويجلس بجانبك.
- المشاركة شيء قد لا يعتاد عليه طفلك الأول – سيساعد حفل تقديم الهدايا في إعداده لذلك.
- اعملي على جعل طفلك مستقلاً عن طريق السماح له بالقيام بأنشطة صغيرة بمفرده.
- لن يجعلها ذلك تشعر أنها كبيرة فحسب ، بل سيسمح لك أيضًا بالتركيز على طفلك حديث الولادة.
- حتى قبل أن يولد طفلك الثاني ، حاول ألا تكون متساهلاً للغاية مع طفلك الأول. وذلك لأن التحول في انتباهك مباشرة بعد ولادة الطفل قد يجعل طفلك الأول يشعر بالغيرة.
- يمكنك البدء ببطء في بناء عادة رعاية في طفلك الرضيع عن طريق سؤاله لرعاية دمية محشوة.
- اصنع رمزًا سريًا لا تستطيع أنت ولا طفلك فهمه. بهذه الطريقة ، إذا شعرت بطفلك البكر ، يمكنك دائمًا تشجيعها من خلال التحدث في رمز لا تفهمه إلا أنتما. في وقت لاحق ، يمكنك تعليم طفلك الثاني أيضًا.
- اصنع دفتر قصاصات من الذكريات لمساعدة طفلك على معرفة أنه تلقى أيضًا معاملة خاصة عندما كان صغيرًا. سيقلل ذلك من أي شعور بالغيرة أو الاستياء قد يشعر به طفلك.
تساعد عملية تخطيط الطفل الثاني على الرد على تحديات رعاية طفلك الأول أثناء الحمل مع طفلك الثاني. كما أنه يساعدك على أخذ المستقبل في الاعتبار ، لأن تربية طفلين هو ضعف الجهد. ومع ذلك ، فإن المكافآت جيدة مرتين ، والعديد من العائلات سعداء لأن لديهم طفلين بدلاً من طفل واحد
