الحمل هو حقا رحلة تغيير الحياة. أحد أفضل الأشياء في العلوم الحديثة هو أنه يمكنك الاحتفاظ بعلامة على ما يمكن توقعه كل أسبوع خلال فترة الحمل ، الأسبوع التاسع هو واحد من أهم مراحل الحمل الحاسمة.
هذه هي الفترة التي يكمل فيها طفلك مرحلة الخلايا ويتطور إلى جنين. هذه هي أيضًا المرحلة التي يبدأ فيها طفلك في الظهور وكأنه إنسان!
نمو طفلك أثناء الحمل – الأسبوع التاسع
يجب أن يكون طفلك بحجم العنب أو الزيتون الآن ، على سبيل المثال بوصة واحدة. وزن الطفل يصل بالكاد 2 غرام !
ومع ذلك ، 9 أسابيع من الحمل هو مرحلة فارقة لأن الجنين لم يعد خلايا ولكن الجنين. خلال المرحلة الجنينية ، تتشكل الأعضاء الرئيسية في الدماغ والقلب. ومع ذلك ، في مرحلة الجنين ، يتم تشكيل الأجهزة وتتطور الآن! الميزات الأخرى التي بدأت تتشكل الآن هي عيون (لم تتكون الجفون بعد رغم ذلك) والعضلات والأعصاب.
ما هو حجم الطفل في اسبوعه التاسع؟
عندما تكونين في الأسبوع التاسع من الحمل ، لا يزيد حجم الجنين عن بوصة واحدة. على الرغم من أن الأعضاء الحيوية والجسم قد بدأت في التكوين ، إلا أن طفلك لا يزال بحجم الكرز ولا يزال وزنه أقل من 2 جرام.
تغييرات جسم الام في الاسبوع التاسع
نظرًا لأن طفلك يتخرج من المرحلة السابقة إلى مرحلة الجنين ، فستواجهي أنتي أيضًا تغييرات في جذرية في هذه المرحلة أثناء الحمل.
ستشعرين بالم الثدي وزيادة حساسيته اكثر من اي وقت مضي. ولكن علي الصعيد الاخر لن يختلف وزنك كثيرًا ، على الرغم من أن بعض السيدات قد يعانين من فقدان الوزن بسبب الغثيان / الميل إلى افراغ المعده من الطعام عن طريق الفم.
أعراض الحمل في الأسبوع التاسع
وينبغي أن تشمل الاعراض الرئيسية لهذا الاسبوع العلامات التالية.
- التقلبات المزاجية: يمكن أن يؤدي ارتفاع وسقوط مستويات الهرمون أثناء الحمل في كثير من الأحيان إلى تقلبات مزاجية غير مقصودة.
- احتقان الأنف: تؤدي المستويات المرتفعة من البروجسترون إلى التورم في الممر الأنفي مما يؤدي إلى انسداد الأنف.
- انتفاخ خفيف: يقلل البروجسترون من قدرات الجهاز الهضمي للفرد والتي يمكن أن تشعر وكأنها منتفخة.
حجم البطن في اسبوع الحمل ال 9
قد لا يبدو بطنك في 9 أسابيع من الحمل مختلفًا كثيرًا عما كان عليه عندما لم تكوني حاملاً. ما لم تكوني قد اكتسبت وزناً كبيراً ، فإنك بالكاد ستبدين حاملاً. بالطبع ، ستلاحظي أن خصرك قد يكون سميكًا قليلاً. في الواقع ، يجب أن يصبح بطنك أكثر ثباتًا مع بدء الرحم في النمو لأسباب واضحة. قد يصادف العديد من النساء أيضا فقدان الوزن. هذا أمر شائع جدا حيث قد يكون لديك الرغبة في تقيئ كل ما يدخل إلى بطنك.
سونار الحمل هذا الاسبوع
هذه المرحلة هي على الأرجح واحدة من أكثر أوقات الحمل مكافأة. سيتم إرسالك إلى الموجات فوق الصوتية حيث يمكنك سماع دقات قلب طفلك الصغير! يحتوي هذا السونار أيضًا على معلومات مهمة مثل حالة الجنين والرحم ، والأهم من ذلك ، مدة الحمل.
إذا سارت الأمور على ما يرام ، فإن ضربات قلب طفلك ستكون حوالي 130-150 نبضة في الدقيقة. أيضا ، سوف تحدد الموجات فوق الصوتية حركة طفلك. ومع ذلك ، قد لا تشعري بتحركات جسم طفلك لبعض الوقت في بطنك.
غذاء الحامل في الاسبوع التاسع
عادةً ما تكون هناك ردات فعل لدى النساء الحوامل لمدة 9 أسابيع. الغثيان الشديد أو الرغبة في الإفراط في تناول الطعام غير المرغوب فيه. هذا الأخير هو عادة أقل شيوعا. في الواقع ، قد تفقد بعض الأمهات بعض الوزن بسبب الغثيان الذي تعانى منه في هذا الوقت.
بقدر ما يذهب الغذاء الحمل 9 الأسبوع ، يجب تقسيم وجبات الطعام الخاصة بك إلى 6 مرات في اليوم الواحد ، لأن تناول المزيد في دفعة واحدة قد يحثك على القئ. التزمي بنظام غذائي عادي ، ولكن مع البروتينات والخضروات المغذية والفواكه. تأكدي من تناول المكسرات والوجبات الخفيفة لأنها مصدر جيد للبروتينات.
اختيار الخيارات الصحية والأطعمة التي لا تنفرين منها لاي سبب. من الأفضل عدم تناول الكثير من الأطعمة السكرية أو الأطعمة ذات الرائحة القوية لأنها ستؤدي فقط إلى زيادة احساس الغثيان أكثر.
نصائح الحمل في اسبوعه التاسع
إليك بعض النصائح التي يجب أن تضعها في اعتبارك في هذه المرحلة:
ما يجب فعله
- تناول الأطعمة المغذية في الفترات المناسبة للحفاظ على مستوى جيد من السكر في الدم.
- شرب الكثير من السوائل كما تحتاجي للبقاء رطبة.
- التأمل والقيام ببعض اليوغا للتحكم في أي آثار سيئة للهرمونات الزائدة
ما لا يجب أن تفعلي
- يعرض نفسك لبيئات محفوفة بالمخاطر مثل الإشعاع لأنها قد تؤثر على الطفل.
- يجب أن تتوقف التمارين الرياضية الثقيلة لأنها قد تؤدي إلى الجفاف أو تحويل تدفق الدم من الرحم.
- خفض الكافيين بشكل كبير لأنه يمكن أن يؤدي إلى الأرق.
- يجب إيقاف منتجات الحليب الخام والحليب غير المبستر لأن الميكروبات الموجودة في الحليب قد تسبب العدوى أو التسمم الغذائي.
ما تحتاجي شراءه
أول شيء ستحتاجه للتسوق الآن هو حمالة صدر مريحة. بما أن ثدييك يشعران بالفعل بالحساسية والعطاء ، فسوف يتوسعون أكثر فقط ، وتساعد حمالة الصدر الداعمة في الحفاظ على رضاك.
إذا لم تكن قد قمت بذلك بالفعل ، تأكد من شراء بعض الكتب الجيدة عن الحمل والأبوة لأنها سوف تبقيك مشتتًا من الغثيان والتعب. بالنسبة لمعظم النساء ، هذه أيضًا مرحلة عندما تبدأ في التسوق لشراء ملابس فضفاضة أو سروال جديد أو موسع حزام.
نظرًا لأنكي تحتاجي إلى الراحة كثيرًا وقد تتعرض حالتك الحالية إلى عدم الراحة في بعض الأحيان ، تأكدي من شراء بعض الوسائد المريحة للجسم. بما أن العناية بالفم مهمة أيضًا ، قم بتخزين أسنان وفرشاة أسنان لطيفة حيث أن فمك سيميل إلى الحصول على جفاف.
بالتأكيد ستشعر بشرتك بالجفاف ، وهذا هو السبب في أن شراء مرطب جيد أمر لا بد منه. إذا كنت بالفعل حساسة للرائحة ، فحاول العثور على المنتجات معدومة الرائحة.
٩ أسبوع الحمل هو الوقت الذي قد تعتقد فيه أن جسمك لديه طفل صغير خاص به. على الرغم من أنك بالكاد تبدين حاملاً ، فمن المحتمل أن تعاني من غثيان الصباح والصداع وبقية الأعراض المرتبطة بالحمل. كوني مطمئنة أن ذلك يرجع إلى أن جسمك يعمل بقوة على ضخ هرمونات للتأكد من أنه يحتوي على بيئة جيدة للأطفال.
