لقد دخلت أخيراً في الأسبوع الذي لا يوجد فيه أي شك حول الحمل. إذا كنت حاملاً ، فستكوني قد تاكدتي الان من حملك ، حيث سيكون هرمون الحمل في جسمك عالية ، وسوف تكوني حريصة على إجراء اختبار ومعرفة ما يحدث. أيضا ، فإن أعراض الحمل تكون أقوى في هذا الوقت. لذا ، أصبحت رسميًا عضوًا في نادي الحمل. تهانينا!
نمو طفلك أثناء الحمل – الأسبوع الخامس
إن الجنين ينمو بسرعة داخل جسمك ويبدو طفلك الآن مثل شرغوف(اطفال السمك) صغير ذو رأس وبدن بدائيين. يحتوي الجنين الآن على ثلاث طبقات – الأديم الظاهر ، والأديم المتوسط ، والأديم الباطن. هذه الطبقات الثلاث ستتطور لاحقاً إلى أجزاء جسم متنوعة وتكمل ميزات طفلك. يبدأ الأنبوب العصبي أيضًا في التطور هذا الأسبوع في الطبقة العليا أو الأديم الظاهر. ستنبت عقل طفلك ، والحبل الشوكي ، والأعصاب ، والعمود الفقري من الأنبوب العصبي. وقد بدأ قلبه ونظام الدورة الدموية يتشكلان في الأديم المتوسط. في الواقع ، يبدأ قلب طفلك بالانقسام إلى حجرات مختلفة ، يضخ الدم ويضخه ، وكل هذا يحدث بمساعدة كيس الصفار الذي يوفر التغذية بنشاط لطفلك من خلال خلايا الدم الحمراء. قصة مثيرة ، أليس كذلك؟
ما هو حجم الطفل في الاسبوع الخامس؟
في الاسبوع الخامس من الحمل ، يكون حجم الطفل صغيرًا مثل بذرة البرتقال أو بذور التفاح. يبدو الجنين أكثر شبهاً بالشوفة مع الرأس والذيل غير المطورين ، لكن هذا سيتغير ، وفي أقل من 8 أشهر من الآن ، سوف تلدي طفلاً بصحة جيدة.
تغييرات الجسم
بحلول الاسبوع الخامس ، تلقيت الكثير من المؤشرات من جسدك أنك حامل. لقد حان الوقت للقيام باختبار الحمل ، وعند التأكيد ، هيا استعدي لنقل الأخبار لشريك حياتك. إن هرمون الحمل ، HCG ، مرتفع جدًا في البول الآن ، ومن المرجح أن تحصل على 99٪ من النتائج الإيجابية إذا كنت حاملاً بالفعل.
ولعل تذبذب المزاج هي التغيير الأكثر وضوحًا الذي سيتعين عليك وعلى الأشخاص من حولك التكيف معه خلال الأشهر التسعة المقبلة. تختلف تغيرات الجسم الأخرى أثناء الحمل من امرأة الي اخري ، ولكننا سنناقش بعض الأعراض الشائعة التي هي أيضًا من أعراض الحمل.
أعراض الحمل في الأسبوع 5
ستكون أعراض الحمل أكثر وضوحًا من هذا الأسبوع فصاعدًا حتى نهاية الثلث الأول من الحمل. فقط في حفنة من الحالات تستمر هذه الأعراض طوال فترة الحمل وقد تكون صعبة بعض الشيء.
- يعد التهاب الثديين والمها من أكثر الأعراض شيوعًا وخطورة خلال الأسبوع الخامس من الحمل.
- حسناً ، من هذا الأسبوع قد تدركي أن غثيان الصباح ليس “غثيان الصباح”. يمكن أن يحدث في أي وقت من اليوم. معظم الأمهات يشعرن بالغثيان طوال اليوم حتى نهاية الثلث الأول من الحمل. رائحة بعض المواد الغذائية قد تجعلك تخرجين ما بمعدتك على الفور.
- يتطور نمو الطفل بسرعة مما يجعلك تشعر بالإرهاق. لا بأس أن تشعري بالتعب ومن الممكن ان تأخذي قيلولة في أي وقت خلال اليوم إذا كنتي ترغب في ذلك. في الحقيقة ، ليس هناك الكثير الذي يمكنك فعله حيال ذلك ، عدا عن أخذ قسط من الراحة عندما تضطري إلى ذلك.
- لقد بدأت الكلى بالتوسع الآن ، وقد تشعري وكأنك تريدي الذهاب إلى الحمام أكثر من أي وقت مضى!
- خلال الاسبوع الخامس من حملك ، إذا كنتي تشعرين بتقلصات في معدتك ، فقد يعني ذلك أن رحمك يتوسع ويمتد إلى الأربطة. ولكن إذا كان التشنج مؤلماً بشكل غير طبيعي ، فاستشيري طبيبك على الفور.
- قد يكون الإكتشاف بعد ممارسة الجنس بسبب الضغط على عنق الرحم حيث يكون حساسا. لأنك في اسبوعك الخامس بالفعل ، واستشارة الطبيب إذا حدث ليست فكرة سيئة.
في حالات قليلة ، لا تمر الأمهات بأي من الأعراض المذكورة أعلاه ، أو تأتي هذه الأعراض وتذهب. ولكن هذا طبيعي تمامًا ، ولا يعني عدم وجود أعراض الحمل وجود أي مشكلة في الحمل.
حجم البطن عند 5 أسابيع من الحمل
في 5 أسابيع من الحمل ، لن يبدو بطنك مختلفًا. قد تشعري بالانتفاخ قليلا أو قد تشعري أنك قد اكتسبت حوالي كيلوغرام واحد ، ولكن ذلك نادر الحدوث. قد لا يكون هناك أي زيادة في وزن الحمل خلال الأسبوع الخامس. في الواقع ، قد تفقد العديد من الأمهات الذين يعانون من الغثيان والقيء المستمر القليل من الوزن. لا تقلقي بشأن ذلك. لديك 8 أشهر أمامك لكسب الكثير من الوزن.
الموجات فوق الصوتية في الاسبوع الخامس
قد لا ينصحك طبيبك بفحص السونار خلال الأسبوع الخامس. فقط النساء اللواتي لديهن تاريخ من مضاعفات الحمل قد ينصحن بإجراء مسح. كما ذكرنا من قبل ، في الأسبوع الخامس يبدو طفلك وكأنه شيطان صغير وهو بحجم بذرة برتقالية. أيضا ، يبدأ قلب طفلك بالنبض هذا الأسبوع ، ولكن لا يمكن رؤية أي من هذا أو الشعور به خلال الموجات فوق الصوتية. كل ما قد تراه في الموجات فوق الصوتية هو بطانة رحم مبطنة تتحرك ببطء إلى الأعلى والأسفل.
غذاء الحامل في الاسبوع الخامس
من الحقائق الثابتة أن النساء الحوامل يجب أن يتناولن الطعام طوال الوقت. ولكن كم هو ممكن أن بدءا من الأسبوع 5 وحتى نهاية الأشهر الثلاثة الأولى ، هو سؤال كبير. إن الافتراضات الغذائية هي في الحقيقة مصطلح مبسط يستخدم لتعريف النكهة للغذاء على مرأى أنك تطور خلال هذه المرحلة. خاصة أن منظر البيض والدجاج وغيرها من أغذية الدواجن الغنية بالبروتين قد تقودك إلى الجنون. فيما يلي بعض النصائح حول كيفية تجميع البروتينات الغنية في هذا الأسبوع .
- العثور على الطعام الغني بالبروتين بعيداً عن الدواجن. ويمكنك الخصول علي ذلك عن طريق بعض الاطعمة مثل المعكرونة الصويا والتوفو والمكسرات والبقول والبقوليات وبعض الحبوب.
- اعلم انك تكرهين الحليب بالفعل؟ هناك دائما الجبن واللبن لتعويض الكالسيوم من الحليب وهذا جيد بما فيه الكفاية.
- الخضار البرتقالية والكثير من الحمضيات والفاكهة الأخرى.
عالجي نفسك بما تحبيه بعض الكربوهيدرات هنا وهناك لن تؤذيك. حافظي على هدوئك لأنك إذا كنت محظوظًة ، فستبدئي في الاستمتاع بطعامك بنهاية الثلث الأول من الحمل.
نصائح الاسبوع الخامس من الحمل
الراحة والنوم يمكنهما خلق عالم مختلف. لذا ، أغلقي عينيك وأخذي غفوة كلما كنت ترغبي في ذلك. ثماني ساعات من النوم إلزامي.يجب عليك إفساح المجال لها في جدولك اليومي.
ارتفاع مستويات البروجسترون وانخفاض نسبة السكر في الدم وانخفاض ضغط الدم وزيادة حجم الدم سوف يجعلك تشعري بالتعب الشديد. الراحة والنوم هي الطريقة الوحيدة لتعزيز مزاجك. وبالتالي ، لديك وقت النوم خالية من الشعور بالذنب لنفسك.
ما يجب فعله
- استشيري طبيبك للحصول على فحص الدم في المركز الطبي.
- ابتعدي عن الطعام غير المبستر واللحوم المطبوخة والبيض من النظام الغذائي الخاص بك.
- العثور على بدائل صحية ولذيذة ومرغوبة للعناصر الغذائية المختلفة.
- قومي بتعزيز حاسة التذوق الخاصة بك بمساعدة فيتامين ب 6 ، كبسولات الزنجبيل ، أو ادوية تخفيف الغثيان ، أو مصاصات الفواكه التي تساعد علي التغلب علي الغثيان.
- لا تنسي بعض التمارين الصحية والخفيفة لبناء القوة والتحمل.
- لا تنسي مكملات فيتامين حمض الفوليك.
- شرب الكثير، والكثير من الماء.
ما يجب الامتناع عنه
- تجنب الاطعمة السريعة.
- الإقلاع عن التدخين أو الشرب أو تعاطي المخدرات.
- قم بإنهاء الكافيين.
ما تحتاجيه للتسوق
تبقي حقيبة التسوق الخاصة بك للأسبوع الرابع غير معقدة. اشترِ لنفسك كتابًا عن الحمل ، أو مجلة للحمل ، وحمالات قطن مريحة ، وبنطلون مطاطي ، وأي شيء آخر يخلو من البطن. قد تبدو أزرار الجينز الضيقة غير مريحة قليلاً على البطن المتضخمة.
